Blanquette de Poissons & Coco et Curry : un délice facile à réaliser !

Ah, la Blanquette de Poissons & Coco et Curry ! C’est un plat qui réchauffe le cœur et ravit les papilles. En tant que maman occupée, je sais combien il est parfois difficile de jongler entre le travail, les enfants et la cuisine. Cette recette est une véritable bouffée d’air frais. Elle est rapide à préparer et pleine de saveurs exotiques. Imaginez un repas qui impressionne vos proches sans vous faire passer des heures en cuisine. Avec cette blanquette, vous pouvez savourer un moment de convivialité tout en vous régalant. Alors, prêts à plonger dans cette aventure culinaire ?

Pourquoi vous allez adorer cette Blanquette de Poissons & Coco et Curry

Pourquoi vous allez adorer cette Blanquette de Poissons & Coco et Curry

  • Facilité : Cette recette est simple et rapide, parfaite pour les journées chargées.
  • Saveurs exotiques : Le mélange de lait de coco et de curry apporte une touche d’évasion.
  • Équilibre nutritionnel : Avec du poisson et des crevettes, c’est un plat riche en protéines.
  • Adaptabilité : Vous pouvez facilement remplacer les ingrédients selon vos goûts.
  • Convivialité : Idéale pour partager un moment chaleureux en famille ou entre amis.
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Blanquette de Poissons & Coco et Curry

Blanquette de Poissons & Coco et Curry : un délice facile à réaliser !


  • Author: Eva
  • Total Time: 35 minutes
  • Yield: 4 portions 1x
  • Diet: Gluten Free

Description

Une blanquette de poissons délicieuse et facile à réaliser, alliant le goût du poisson et des crevettes à la douceur du lait de coco et au parfum du curry.


Ingredients

Scale
  • 400 g de poisson blanc (cabillaud ou autre)
  • 300 g de crevettes
  • 3 cuillères à café de fumet de poisson
  • 1 cuillère à café d’huile d’olive
  • 1 échalote
  • 100 ml de vin blanc
  • 15 g de maïzena
  • 1 cuillère à soupe de crème fraîche 15%
  • 100 ml de lait de coco light
  • 2 cuillères à café de curry en poudre
  • Aneth frais
  • Sel et poivre

Instructions

  1. Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive et y faire revenir l’échalote émincée jusqu’à ce qu’elle soit translucide.
  2. Ajouter le poisson coupé en morceaux et les crevettes, puis faire dorer légèrement.
  3. Incorporer le fumet de poisson et le vin blanc, puis laisser mijoter pendant 5 minutes.
  4. Dans un bol, mélanger la maïzena avec un peu d’eau pour obtenir une pâte lisse, puis l’ajouter à la préparation.
  5. Ajouter le lait de coco et le curry, puis mélanger bien. Laisser cuire encore 5 minutes.
  6. Incorporer la crème fraîche, assaisonner avec du sel, du poivre et de l’aneth frais avant de servir.

Notes

  • Vous pouvez remplacer le poisson par d’autres variétés selon vos préférences.
  • Pour un plat plus épicé, ajoutez un peu de piment.
  • Servez avec du riz basmati pour un repas complet.
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 20 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Sauté
  • Cuisine: Exotique

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 350
  • Sugar: 2 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 5 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 30 g
  • Fiber: 2 g
  • Protein: 25 g
  • Cholesterol: 70 mg

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Ingrédients pour la Blanquette de Poissons & Coco et Curry

Pour réaliser cette délicieuse Blanquette de Poissons & Coco et Curry, voici les ingrédients dont vous aurez besoin. N’oubliez pas que les quantités exactes se trouvent en bas de l’article, prêtes à être imprimées.

  • Poisson blanc : Optez pour du cabillaud ou tout autre poisson de votre choix. Il apporte une texture délicate et se marie parfaitement avec le lait de coco.
  • Crevettes : Les crevettes ajoutent une touche de mer et une belle couleur à votre plat. Si vous êtes allergique, vous pouvez les omettre.
  • Fumet de poisson : Cet ingrédient rehausse le goût de votre blanquette. Si vous n’en avez pas, un bouillon de légumes peut faire l’affaire.
  • Huile d’olive : Pour faire revenir l’échalote, l’huile d’olive est idéale. Vous pouvez aussi utiliser du beurre pour une saveur plus riche.
  • Échalote : Elle apporte une douceur subtile. Si vous n’en avez pas, un oignon finement haché peut être un bon substitut.
  • Vin blanc : Un peu de vin blanc ajoute de la profondeur au goût. Si vous préférez éviter l’alcool, remplacez-le par du jus de citron.
  • Maïzena : Pour épaissir la sauce, la maïzena est parfaite. Vous pouvez la remplacer par de la farine si vous le souhaitez.
  • Crème fraîche : Elle apporte une onctuosité à la blanquette. Pour une version plus légère, optez pour de la crème allégée.
  • Lait de coco : C’est l’ingrédient vedette qui donne ce goût exotique. Si vous cherchez une alternative, le lait d’amande peut être une option.
  • Curry en poudre : Le curry ajoute une belle couleur et un parfum envoûtant. N’hésitez pas à ajuster la quantité selon vos préférences.
  • Aneth frais : Pour la touche finale, l’aneth frais rehausse le plat. Si vous n’en trouvez pas, du persil peut faire l’affaire.
  • Sel et poivre : Pour assaisonner à votre goût, n’oubliez pas ces basiques indispensables.
Comment préparer la Blanquette de Poissons & Coco et Curry

Comment préparer la Blanquette de Poissons & Coco et Curry

Préparer une Blanquette de Poissons & Coco et Curry est un véritable jeu d’enfant. Suivez ces étapes simples et vous serez en route vers un plat savoureux en un rien de temps. Je vous promets que même les plus réticents à l’idée de manger du poisson seront conquis par cette recette !

Étape 1 : Faire revenir l’échalote

Commencez par chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen. Ajoutez l’échalote émincée et faites-la revenir jusqu’à ce qu’elle devienne translucide. Cela prend environ 2 à 3 minutes. L’odeur qui s’échappe de la poêle est tout simplement irrésistible !

Étape 2 : Ajouter le poisson et les crevettes

Une fois l’échalote prête, ajoutez le poisson coupé en morceaux et les crevettes. Faites dorer légèrement le tout pendant environ 5 minutes. Vous verrez le poisson devenir opaque, signe qu’il commence à cuire. C’est à ce moment que la magie opère !

Étape 3 : Incorporer le fumet et le vin

Incorporez le fumet de poisson et le vin blanc dans la poêle. Remuez bien pour mélanger les saveurs. Laissez mijoter pendant 5 minutes. Cela permet aux ingrédients de s’imprégner des arômes. Vous allez adorer l’odeur qui emplit votre cuisine !

Étape 4 : Ajouter la maïzena

Dans un petit bol, mélangez la maïzena avec un peu d’eau pour obtenir une pâte lisse. Ajoutez cette préparation à la poêle. Cela va épaissir la sauce et lui donner une texture crémeuse. Remuez bien pour éviter les grumeaux.

Étape 5 : Ajouter le lait de coco et le curry

Maintenant, il est temps d’ajouter le lait de coco et le curry en poudre. Mélangez bien le tout. Laissez cuire encore 5 minutes. Vous verrez la sauce devenir onctueuse et parfumée. C’est à ce moment que vous saurez que vous êtes sur la bonne voie !

Étape 6 : Incorporer la crème fraîche

Pour finir, incorporez la crème fraîche. Assaisonnez avec du sel, du poivre et ajoutez l’aneth frais. Mélangez bien et servez chaud. Votre Blanquette de Poissons Exotique est prête à être dégustée. N’oubliez pas de la servir avec du riz basmati pour un repas complet et réconfortant !

Conseils pour réussir

  • Préparez tous vos ingrédients avant de commencer. Cela rendra la cuisson plus fluide.
  • Ne faites pas trop cuire le poisson. Il doit rester tendre et moelleux.
  • Goûtez la sauce avant de servir. Ajustez l’assaisonnement selon vos préférences.
  • Pour une touche encore plus exotique, ajoutez un peu de citron vert au moment de servir.
  • Si vous avez des restes, réchauffez-les doucement pour éviter de dessécher le poisson.

Équipement nécessaire

  • Poêle antiadhésive : Idéale pour faire revenir les ingrédients sans accrocher.
  • Spatule en bois : Parfaite pour mélanger délicatement sans rayer votre poêle.
  • Bol : Pour mélanger la maïzena avec de l’eau. Un petit récipient fera l’affaire.
  • Couteau de chef : Pour couper le poisson et les légumes avec précision.
  • Planche à découper : Essentielle pour préparer vos ingrédients en toute sécurité.

Variantes

  • Poisson varié : Remplacez le cabillaud par du saumon ou du tilapia pour une saveur différente.
  • Option végétarienne : Utilisez des cubes de tofu à la place du poisson et des crevettes pour une version sans viande.
  • Ajout de légumes : Incorporez des légumes comme des épinards ou des poivrons pour un plat encore plus coloré et nutritif.
  • Curry doux ou épicé : Ajustez la quantité de curry selon vos préférences. Pour un goût plus doux, optez pour du curry doux.
  • Herbes fraîches : Expérimentez avec d’autres herbes comme le basilic thaï ou la coriandre pour une touche aromatique différente.

Suggestions de service

  • Riz basmati : Servez votre blanquette avec du riz basmati pour absorber la délicieuse sauce.
  • Salade verte : Une simple salade verte avec une vinaigrette légère apportera de la fraîcheur.
  • Vin blanc : Accompagnez d’un verre de vin blanc sec pour rehausser les saveurs.
  • Décoration : Ajoutez quelques brins d’aneth frais sur le dessus pour une belle présentation.
  • Citron vert : Proposez des quartiers de citron vert pour une touche d’acidité.

Questions fréquentes sur la Blanquette de Poissons & Coco et Curry

Vous avez des questions sur la Blanquette de Poissons & Coco et Curry ? Ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous aider ! Voici quelques questions fréquentes que je reçois souvent, accompagnées de mes réponses.

Quelle est la meilleure façon de conserver les restes ?

Pour conserver les restes de votre blanquette, placez-les dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Ils se conservent bien pendant 2 à 3 jours. Pour réchauffer, faites-le doucement à feu doux pour éviter de dessécher le poisson.

Peut-on préparer la blanquette à l’avance ?

Oui, vous pouvez préparer la blanquette à l’avance. Je vous recommande de cuire le poisson et les crevettes juste avant de servir pour qu’ils restent tendres. Vous pouvez préparer la sauce à l’avance et l’ajouter au poisson au moment de servir.

Est-ce que je peux utiliser du lait de coco allégé ?

Absolument ! Le lait de coco allégé fonctionne très bien dans cette recette. Il conserve la douceur et le goût, tout en étant un peu plus léger. C’est une excellente option si vous surveillez votre apport calorique.

Quel type de poisson est le meilleur pour cette recette ?

Pour la Blanquette de Poissons Exotique, le cabillaud est un excellent choix grâce à sa texture délicate. Cependant, vous pouvez également utiliser du saumon, du tilapia ou même du merlu selon vos préférences.

Comment rendre la blanquette plus épicée ?

Si vous aimez les plats épicés, n’hésitez pas à ajouter un peu de piment frais ou de la poudre de piment à votre blanquette. Vous pouvez également augmenter la quantité de curry pour un goût plus prononcé. Ajustez selon votre goût !

Pensées finales

Préparer une Blanquette de Poissons & Coco et Curry est bien plus qu’une simple recette. C’est une invitation à partager des moments chaleureux en famille, à savourer des saveurs exotiques et à redécouvrir le plaisir de cuisiner. Chaque bouchée vous transporte vers des rivages lointains, tout en restant ancrée dans la simplicité de votre cuisine. J’espère que cette recette vous apportera autant de joie qu’elle m’en a procurée. N’hésitez pas à l’adapter à vos goûts et à la partager avec ceux que vous aimez. Bon appétit et à vos fourneaux !

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