Poulet mijoté au lait de coco : découvrez cette recette savoureuse !

Bonjour à toutes ! Aujourd’hui, je suis ravie de partager avec vous ma recette de Poulet mijoté au lait de coco. C’est un plat réconfortant qui saura séduire vos papilles et celles de vos proches. Imaginez un repas savoureux, prêt en un rien de temps, parfait pour ces journées chargées où l’on court partout. Ce poulet mijoté est non seulement délicieux, mais il apporte aussi une touche d’exotisme à votre table. Que vous soyez une maman occupée ou une professionnelle, cette recette est faite pour vous !

Pourquoi vous allez adorer ce Poulet mijoté au lait de coco

Pourquoi vous allez adorer ce Poulet mijoté au lait de coco

  • Facile à préparer : même les jours les plus chargés, cette recette ne demande que peu de temps.
  • Un goût exquis : le mélange de lait de coco et de citron vert apporte une explosion de saveurs.
  • Parfait pour toute la famille : les enfants adorent, et les adultes aussi !
  • Idéal pour les repas à l’avance : préparez-le et réchauffez-le sans perdre en saveur.
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Poulet mijoté au lait de coco

Poulet mijoté au lait de coco : découvrez cette recette savoureuse !


  • Author: Eva
  • Total Time: 45 minutes
  • Yield: 4 portions 1x
  • Diet: Gluten Free

Description

Une recette savoureuse de poulet mijoté au lait de coco et citron vert, parfaite pour un repas réconfortant.


Ingredients

Scale
  • 600 g de blancs de poulet ou hauts de cuisses désossés
  • 1 boîte de lait de coco (400 ml)
  • Le zeste et le jus de 1 citron vert
  • 1 oignon ou 2 échalotes, finement émincés
  • 2 gousses d’ail, hachées
  • 1 morceau de gingembre frais (23 cm), râpé
  • 1 c. à soupe d’huile végétale (tournesol, coco ou arachide)
  • 1 c. à soupe de sauce soja
  • 1 c. à café de curry doux ou pâte de curry (optionnel)
  • Coriandre fraîche (facultatif, pour le service)
  • Sel & poivre

Instructions

  1. Dans une grande poêle, chauffer l’huile végétale à feu moyen.
  2. Ajouter l’oignon ou les échalotes et faire revenir jusqu’à ce qu’ils soient translucides.
  3. Incorporer l’ail et le gingembre, puis cuire pendant 1 minute supplémentaire.
  4. Ajouter les morceaux de poulet et les faire dorer de tous les côtés.
  5. Verser le lait de coco, le jus et le zeste de citron vert, la sauce soja et le curry (si utilisé).
  6. Assaisonner avec du sel et du poivre, puis porter à ébullition.
  7. Réduire le feu et laisser mijoter pendant 20-25 minutes, jusqu’à ce que le poulet soit bien cuit.
  8. Servir chaud, garni de coriandre fraîche si désiré.

Notes

  • Pour une version plus épicée, ajouter plus de pâte de curry.
  • Ce plat se marie bien avec du riz basmati ou des légumes sautés.
  • Peut être préparé à l’avance et réchauffé avant de servir.
  • Prep Time: 15 minutes
  • Cook Time: 30 minutes
  • Category: Plat principal
  • Method: Mijoté
  • Cuisine: Asiatique

Nutrition

  • Serving Size: 1 portion
  • Calories: 450
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 25 g
  • Saturated Fat: 15 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 10 g
  • Fiber: 1 g
  • Protein: 40 g
  • Cholesterol: 100 mg

Keywords: Poulet mijoté au lait de coco, recette de poulet, plat asiatique

Ingrédients pour le Poulet mijoté au lait de coco

Pour réaliser ce délicieux Poulet mijoté au lait de coco, voici les ingrédients dont vous aurez besoin. N’oubliez pas que les quantités exactes se trouvent à la fin de l’article, prêtes à être imprimées.

  • Blancs de poulet ou hauts de cuisses désossés : Choisissez la partie que vous préférez. Les hauts de cuisses sont plus juteux, tandis que les blancs sont plus maigres.
  • Lait de coco : Cet ingrédient crémeux apporte une douceur et une richesse inégalées. Optez pour du lait de coco en boîte pour un goût authentique.
  • Citron vert : Le zeste et le jus de citron vert ajoutent une touche de fraîcheur. Ils équilibrent la richesse du lait de coco avec une note acidulée.
  • Oignon ou échalotes : Ces aromates apportent une base savoureuse. Les échalotes sont plus douces, tandis que l’oignon offre un goût plus prononcé.
  • Ail : Haché finement, il rehausse le goût du plat. N’hésitez pas à en ajouter un peu plus si vous êtes un amateur d’ail !
  • Gingembre frais : Râpé, il apporte une chaleur subtile et une profondeur de saveur. C’est un incontournable dans la cuisine asiatique.
  • Huile végétale : Utilisez de l’huile de tournesol, de coco ou d’arachide pour faire revenir les ingrédients. Chaque huile a son propre goût, alors choisissez celle que vous aimez.
  • Sauce soja : Elle ajoute une salinité et une umami qui complètent parfaitement le lait de coco.
  • Curry doux ou pâte de curry (optionnel) : Pour ceux qui aiment un peu d’épice, cela peut transformer votre plat en une expérience encore plus savoureuse.
  • Coriandre fraîche (facultatif) : Pour la garniture, elle apporte une belle couleur et une saveur fraîche. Si vous n’aimez pas la coriandre, vous pouvez la remplacer par du persil.
  • Sel et poivre : Pour assaisonner à votre goût. N’oubliez pas de goûter au fur et à mesure !
Comment préparer le Poulet mijoté au lait de coco

Comment préparer le Poulet mijoté au lait de coco

Préparer un Poulet mijoté au lait de coco est un véritable jeu d’enfant. Suivez ces étapes simples et vous serez en route vers un plat savoureux qui ravira toute la famille. Prêts ? C’est parti !

Étape 1 : Préparation des ingrédients

Avant de commencer, assurez-vous que tous vos ingrédients sont prêts. Coupez le poulet en morceaux, émincez l’oignon ou les échalotes, hachez l’ail et râpez le gingembre. Avoir tout à portée de main rend la cuisson plus fluide. Croyez-moi, cela fait toute la différence !

Étape 2 : Faire revenir les oignons

Dans une grande poêle, chauffez l’huile végétale à feu moyen. Ajoutez l’oignon ou les échalotes émincés. Faites-les revenir jusqu’à ce qu’ils deviennent translucides. Cela prend environ 3 à 4 minutes. L’odeur qui s’échappe de la poêle est tout simplement irrésistible !

Étape 3 : Ajouter l’ail et le gingembre

Une fois les oignons prêts, incorporez l’ail haché et le gingembre râpé. Faites cuire pendant une minute supplémentaire. Cela va libérer des arômes qui vous mettront l’eau à la bouche. N’oubliez pas de remuer pour éviter que l’ail ne brûle !

Étape 4 : Dorer le poulet

Ajoutez les morceaux de poulet dans la poêle. Faites-les dorer de tous les côtés, environ 5 à 7 minutes. Le poulet doit être bien coloré. Cela va ajouter une belle profondeur de saveur à votre plat. N’hésitez pas à le retourner avec une spatule pour une cuisson uniforme.

Étape 5 : Incorporer le lait de coco et les assaisonnements

Versez le lait de coco dans la poêle, suivi du jus et du zeste de citron vert. Ajoutez également la sauce soja et le curry, si vous avez choisi d’en mettre. Assaisonnez avec du sel et du poivre. Remuez bien pour mélanger tous les ingrédients. La magie commence ici !

Étape 6 : Mijoter le tout

Portez le mélange à ébullition, puis réduisez le feu. Laissez mijoter pendant 20 à 25 minutes. Cela permet aux saveurs de se mélanger et au poulet de devenir tendre. Vous pouvez même goûter et ajuster l’assaisonnement si nécessaire. Servez chaud, et n’oubliez pas la coriandre fraîche pour la touche finale !

Conseils pour réussir

  • Préparez tous vos ingrédients à l’avance pour une cuisson sans stress.
  • Pour un goût encore plus riche, laissez mijoter un peu plus longtemps.
  • Ajoutez des légumes comme des poivrons ou des carottes pour plus de couleur et de nutrition.
  • Servez avec du riz basmati pour absorber la délicieuse sauce.
  • Ne négligez pas la coriandre, elle apporte une fraîcheur incroyable !

Équipement nécessaire

  • Grande poêle : Une poêle à fond épais est idéale pour une cuisson uniforme.
  • Spatule en bois : Parfaite pour remuer sans rayer votre poêle.
  • Râpe : Pour le gingembre frais, une râpe fine fera l’affaire.
  • Couteau bien aiguisé : Pour couper le poulet et émincer les légumes facilement.
  • Planche à découper : Une planche propre pour préparer vos ingrédients en toute sécurité.

Variantes

  • Poulet épicé : Ajoutez plus de pâte de curry ou quelques piments frais pour un plat relevé qui réchauffe le cœur.
  • Version végétarienne : Remplacez le poulet par du tofu ou des légumes comme des courgettes et des aubergines pour une option sans viande.
  • Ajout de légumes : Incorporez des légumes comme des épinards, des pois mange-tout ou des carottes pour un plat encore plus nutritif.
  • Variété de lait de coco : Essayez du lait de coco léger pour une version moins riche, tout en conservant la saveur.
  • Accompagnement différent : Servez avec du quinoa ou du riz sauvage pour une touche originale et saine.

Suggestions de service

  • Riz basmati : Un classique qui absorbe parfaitement la sauce crémeuse.
  • Salade fraîche : Une salade de concombre et de menthe pour une touche de fraîcheur.
  • Vin blanc : Un verre de vin blanc sec accompagne merveilleusement ce plat.
  • Présentation : Servez dans des assiettes creuses et garnissez de coriandre fraîche pour une belle touche finale.
  • Chips de noix de coco : Pour un croquant supplémentaire, ajoutez des chips de noix de coco sur le dessus.

Questions fréquentes sur le Poulet mijoté au lait de coco

Vous avez des questions sur le Poulet mijoté au lait de coco ? Ne vous inquiétez pas, je suis là pour vous aider ! Voici quelques questions fréquentes que je reçois souvent, accompagnées de mes réponses.

1. Puis-je préparer le poulet à l’avance ?

Absolument ! Ce plat se conserve très bien. Vous pouvez le préparer à l’avance et le réchauffer avant de servir. Les saveurs se mélangent encore mieux après une nuit au réfrigérateur.

2. Quel type de riz accompagne le mieux ce plat ?

Le riz basmati est un excellent choix. Sa texture légère et son goût délicat complètent parfaitement le poulet mijoté au lait de coco. Vous pouvez aussi essayer du riz jasmin pour une touche parfumée.

3. Puis-je utiliser du lait de coco léger ?

Oui, vous pouvez utiliser du lait de coco léger si vous souhaitez réduire les calories. Le goût sera légèrement moins riche, mais le plat restera délicieux.

4. Comment puis-je rendre ce plat plus épicé ?

Pour un peu plus de chaleur, ajoutez plus de pâte de curry ou quelques piments frais. Vous pouvez également saupoudrer un peu de piment rouge en flocons avant de servir.

5. Quels légumes puis-je ajouter à la recette ?

Vous pouvez ajouter des légumes comme des carottes, des poivrons ou des épinards. Ils apporteront de la couleur et des nutriments supplémentaires à votre Poulet mijoté au lait de coco.

Pensées finales

Préparer un Poulet mijoté au lait de coco est bien plus qu’une simple recette. C’est une invitation à partager des moments chaleureux autour de la table. Chaque bouchée vous transporte vers des horizons exotiques, tout en restant ancrée dans le réconfort de la cuisine familiale. J’adore voir les sourires sur les visages de mes proches lorsque je sers ce plat. C’est un véritable bonheur de savoir que, même dans nos vies bien remplies, nous pouvons créer des souvenirs savoureux. Alors, n’hésitez pas à essayer cette recette et à la partager avec ceux que vous aimez !

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