Description
Le ragoût de pommes de terre à l’ancienne est un plat mijoté traditionnel, composé de légumes fondants et parfumés. Cette recette rustique et économique puise sa force dans la simplicité des produits du potager. En cuisant doucement, les pommes de terre absorbent les arômes de tomate, de paprika et de cumin, créant une sauce onctueuse et réconfortante. C’est le plat complet parfait pour réchauffer les soirées en famille, rappelant les saveurs authentiques de la cuisine traditionnelle de nos grands-mères.
Ingredients
800 g de pommes de terre, coupées en gros morceaux
3 carottes, épluchées et coupées en rondelles épaisses
1 gros oignon, finement ciselé
2 tomates fraîches (ou 200 g de tomates concassées)
2 gousses d’ail, hachées
2 cuillères à soupe d’huile d’olive
40 cl d’eau ou de bouillon de légumes
1 cuillère à café de paprika
1 cuillère à café de cumin
1 feuille de laurier
Quelques brins de persil frais
Sel et poivre selon le goût
Instructions
Chauffez l’huile d’olive dans une grande cocotte ou une sauteuse à fond épais.
Faites revenir l’oignon ciselé jusqu’à ce qu’il devienne translucide et légèrement doré.
Ajoutez l’ail haché et les carottes, puis laissez colorer quelques minutes en remuant régulièrement.
Incorporez les pommes de terre en gros cubes et mélangez pour bien les enrober.
Ajoutez les tomates, le paprika, le cumin et la feuille de laurier, puis salez et poivrez.
Versez l’eau ou le bouillon jusqu’à hauteur des légumes.
Couvrez et laissez mijoter à feu doux pendant environ 30 à 40 minutes, jusqu’à ce que les pommes de terre soient fondantes.
Saupoudrez de persil frais juste avant de servir.
Notes
Pour une sauce encore plus onctueuse, vous pouvez écraser quelques morceaux de pommes de terre dans la sauce à la fin de la cuisson. Vous pouvez ajouter des pois chiches ou d’autres légumes de saison pour enrichir le plat.
- Prep Time: 15
- Cook Time: 40
- Category: Plats principaux
- Method: Mijotage
- Cuisine: Française
Nutrition
- Serving Size: 1 bol
- Calories: 285
- Sugar: 6g
- Sodium: 450mg
- Fat: 8g
- Saturated Fat: 1g
- Carbohydrates: 48g
- Fiber: 7g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg