Description
Cette soupe froide estivale marie parfaitement la douceur sucrée du melon mûr à la saveur saline et fumée du jambon de bœuf. Agrémentée de menthe fraîche pour une touche herbacée désaltérante et de graines de chia pour une texture onctueuse, cette entrée sans cuisson est la solution idéale pour recevoir avec élégance lors des journées ensoleillées. Facile, rapide et colorée, elle rafraîchira vos convives en un instant tout en restant légère.
Ingredients
2 melons mûrs
2 fines tranches de jambon de bœuf fumé (halal)
4 à 6 feuilles de menthe fraîche
1 cuillère à soupe de jus de raisin pétillant (sans alcool)
1 cuillère à soupe de graines de chia
Poivre du moulin au goût
Instructions
Coupez les melons en deux, retirez les pépins et prélevez la chair.
Placez la chair des melons dans un mixeur et mixez jusqu’à obtenir une texture homogène.
Ajoutez la moitié de la menthe ciselée et le jus de raisin pétillant, puis mixez brièvement.
Incorporez les graines de chia à la préparation et mélangez doucement.
Réfrigérez pendant au moins une heure pour laisser la texture s’épaissir.
Servez dans des verrines bien froides, garnies de lanières de jambon de bœuf et du reste de menthe.
Ajoutez un tour de moulin à poivre avant de servir.
Notes
Assurez-vous d’utiliser du jambon de bœuf fumé de qualité pour respecter le profil aromatique sans utiliser de porc. Laissez bien gonfler les graines de chia pour obtenir la texture veloutée souhaitée. Servez impérativement glacé.
- Prep Time: 15
- Category: Entrées
- Method: Mixage
- Cuisine: Méditerranéenne
Nutrition
- Serving Size: 1 verrine
- Calories: 120
- Sugar: 18g
- Sodium: 250mg
- Fat: 2g
- Saturated Fat: 0.5g
- Carbohydrates: 22g
- Fiber: 3g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 10mg